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维c片不能和什么一起吃
1、猪肝不能与维生素C一起吃
猪肝与维生素C遇到微量金属离子易被氧化,特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物,每100克猪肝含铜约2.6毫克。如果与维生素C同时食用,猪肝中的铜可使维生素C失去原有的生物功能。同样,羊肝、牛肝也不能同食。
2、过热的水不能与维生素C一起吃
维生素C不耐高温,所以服用维生素C的泡腾片等制剂时,不能用过热的水,否则丧失性,达不到效果,建议用温水和冷水冲泡或吞服,以便获得最佳疗效。
3、牛奶不能与维生素C一起吃
牛奶与维生素C具有一定的酸性和很强的还原性,极易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2,同时服用则维生素C易被维生素B2氧化,而维生素B2被还原,两者同时失去效用,达不到补充维生素的目的。
4、什么人不能吃维C片
4.1、下列情况应慎用:半胱氨酸尿症,痛风,高草酸盐尿症,草酸盐沉积症,尿酸盐性肾结石,葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症,血色病,铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血,镰形红细胞贫血,糖尿病(因维生素C干扰血糖定量)。
4.2、另外,以下人群是不能服用维生素C咀嚼片的:对维生素C咀嚼片过敏者禁用,过敏体质者慎用。过敏体质者、孕妇以及哺乳期妇女慎用维生素C咀嚼片。
5、注意事项有哪些
5.1、维生素C咀嚼片性状发生改变时禁止使用。
5.2、维生素C咀嚼片可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时,可诱发新生儿产生坏血病。
5.3、请将维生素C咀嚼片放在儿童不能接触的地方。
维c片怎么吃，维c片的吃法
1、维C咀嚼片
嚼服。每天二次,每次二片。
2、维生素C泡腾片
市场上的维生素C泡腾片多是单片1克的片剂,这样的剂量每天用温开水或凉白开泡上一片即可,而且最好不要连续服用5天以上。还有些人以为维生素C泡腾片和某些抗生素一样,第一次服用时用量加倍会达到更好的用效果,其实这也没有必要的。
3、什么时候吃最好
最好是早饭或午饭后吃哦!大家都知道水果“早上吃是金,中午吃是银”,VC也一样,特别是一些从天然水果中提取的VC产品,更是要在早饭或者中饭吃,效果才会好。
维c片富含物质，营养价值
1、预防动脉硬化
可促进胆固醇的排泄,防止胆固醇在动脉内壁沉积,甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。
2、抗氧化剂
可以保护其它抗氧化剂,如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害。
3、防癌
丰富的胶原蛋白有助于防止癌细胞的扩散;VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害防止细胞的变异;阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。曾有人对因癌症死亡病人解剖发现病人体内的VC含量几乎为零。
4、Vc泡腾片
可增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。用于病后恢复期,创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。用于预防和治疗坏血病。
5、保护作用
在人的生命活动中,谷胱甘肽和酶保证细胞的完整性和新陈代谢的正常进行至关重要。由于大多数哺乳动物都能靠肝脏来合成维生素C,所以并不存在缺乏的问题;但是人类、灵长类、土拨鼠等少数动物却不能自身合成,必须通过食物、物等摄取。